City Industry Brooklyn; Quartier de Canarsy. Quelques quartiers nouvellement rénovés et ouverts; comme ailleurs, NYC se transforme et offre de nouveaux endroits où flâner, hors des sentiers battus (au demeurant toujours agréables à revoi - City Industry...
- Répertoire technique (importance de très bien le connaître et de l'automatiser pour être efficace en assaut). Il doit passer dans la mémoire musculaire. - Organisation défensive à thèmes. - Réactionnel (organisation face à un "agresseur" réactif, sur...
Cet ouvrage, réédité par les éditions émotions primitives, est un des fondements de la Savate Bâton défense actuelle, avec Charlemont, Leboucher, André. NB: on remarque l'utilisation en corps à cross (p. 113) du cross, véritable coup d'arrêt avec une...
Voici une proposition à tester (moyennant quelques reherche dans les vieux bouquins de BF). Pour ceux et celles qui veulent des bases sans passer leur vie à étudier la self-défense. Self défense Boxe Française a minima La pratique de la Savate Boxe Française,...
Simple, efficace, essentiellement décrite oar Emile André. Elle retient pour la défense, les ooings, le chassé bas, le coup de pied de pointe, des dégagements en corps à corps, une défense au sol, des pas de côté. Jeu simplifié, basique, facilement restituable,...
Pour la self défense, ses dégagements sur prises de corps me semblent simples et peut-être encore plus efficaces que les techniques proposées par d'autres professeurs de savate d'alors, car tous avaient une méthode complète (pieds, poings, dégagements...
un ouvrage de 1865, plutôt original, décrivant les coups de pied, la musette, les feintes de gifle... Voici le lien. A voir aussi dans la collection PALAS: le manuel de Michel Pisseux. https://www.ffamhe.fr/gymnique-francaise-methode-servir-a-leducat...
Pour reconstituer une méthode de défense simple à base de savate originelle (coups, dégagements en corps à corps, temps de lutte, voici les sources essentielles, disponibles aux éditions emotionprimitive: - Leclerc, boxe pratique offensive et défensive....
La Savate boxe française se caratérise par: - des formes de frappe codifiées tenant compte de la biomécanique.- des cibles autorisées- la circulationd 'appuis (mobilité, placement) La technique, pour être efficiente, est exigeante; la lecture de la boxe...
1. Thème toucher sans être touché et ne pas être touché et toucher Tireur A: essaie de toucher tireur B en fouetté ou direct (un coup)Tireur B: pare ou esquive et riposte (un coup)Tireur A: pare ou esquive la riposte les deux tireurs (tireuses) se déplacent...
une synthèses de quelques techniques "anciennes" suffirait pour recréer une méthode de savate-défense simple et efficace,efficiente, avec des mouvements secs et courts harmonieuse et facilement mémorisable.: A relire et à expérimenter: - le panache (pour...
Bibliographie: Quelques suggestions d'ouvrages de référence efficaces pour enrichir ses connaissances et s'approprier la Savate (technique et enseignement). Car rien ne vaut semble-t-il qu'un livre comme support! A condition de choisir des ouvrages qui...
Ce blog a pour objectif de partager des ressources pédagogiques pour les pratiquants, enseignants et formateurs de SAVATE boxe Française et Disciplines Associées. Situations pédagogiques, entraînement, récupération. Je m'efforcerai de l'alimenter régulièrement...
Ceci est le premier article de votre blog. Il a été créé automatiquement pour vous aider à démarrer sur overblog. Vous pouvez le modifier ou l'effacer via la section "publier" de l'administration de votre blog. Bon blogging L'équipe d'overblog PS : pour...
Tendances actuelles de l'entraînement en Savate Forme: - endurance douce (zone 1) - pic cardio (Zone 3) - combiner renforcement musculaire et cardio (combustion post-effort). - régimes de contraction pour le renforcement musculaire: single, isométrique,...
En construction. Ouvrages des éditions Vasseur, initiation, perfectionnement, se débrouiller en anglais etc... Efficace sans avoir à y passer son temps...
