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Top articles

  • progression pédagogique de la Savate Bâton Défense

    14 février 2017 ( #L'essentiel technique et pédagogique de la Savate )

    - Répertoire technique. - Organisation défensive à thèmes. - Réactionnel (organisation face à un "agresseur" réactif, sur des temps de travail donnés) - efficacité (travail au plastron ou au bouclier) A propos de la RUD (cette technique d'arrêt face à...

  • assauts dirigés

    26 septembre 2009 ( #Logique de l'activité Savate boxe française )

    1. Thème toucher sans être touché et ne pas être touché et toucher Tireur A: essaie de toucher tireur B en fouetté ou direct (un coup)Tireur B: pare ou esquive et riposte (un coup)Tireur A: pare ou esquive la riposte les deux tireurs (tireuses) se déplacent...

  • Les fondamentaux de la Savate Boxe Française

    02 janvier 2010 ( #Technique )

    La Savate boxe française se caratérise par: - des formes de frappe codifiées tenant compte de la biomécanique.- des cibles autorisées- la circulationd 'appuis (mobilité, placement) La technique, pour être efficiente, est exigeante; la lecture de la boxe...

  • Bienvenue sur overblog

    06 décembre 2008

    Ceci est le premier article de votre blog. Il a été créé automatiquement pour vous aider à démarrer sur overblog. Vous pouvez le modifier ou l'effacer via la section "publier" de l'administration de votre blog. Bon blogging L'équipe d'overblog PS : pour...

  • Bienvenue sur le blog SAVATE boxe française et D.A.

    06 décembre 2008

    Ce blog a pour objectif de partager des ressources pédagogiques pour les pratiquants, enseignants et formateurs de SAVATE boxe Française et Disciplines Associées. Situations pédagogiques, entraînement, récupération. Je m'efforcerai de l'alimenter régulièrement...

  • self défense simplifiée (Savate Bâton Défense)

    28 septembre 2015

    une synthèses de quelques techniques "anciennes" suffirait pour recréer une méthode de savate-défense simple et efficace,efficiente, avec des mouvements secs et courts harmonieuse et facilement mémorisable.: A relire et à expérimenter: - le panache (pour...

  • Bibliographie màj octobre 2017

    23 mai 2016

    Bibliographie: Quelques suggestions d'ouvrages de référence efficaces pour enrichir ses connaissances et s'approprier la Savate (technique et enseignement). Savate Boxe Française 1°) Les bases de la Savate Boxe Française - V. Sebastiao - Ed. Chiron 2°)...

  • Publié depuis Overblog

    13 février 2017

    Tendances actuelles de l'entraînement en Savate Forme: - endurance douce (zone 1) - pic cardio (Zone 3) - combiner renforcement musculaire et cardio (combustion post-effort). - régimes de contraction pour le renforcement musculaire: single, isométrique,...