Le blog Savate de didier biget

Pour reconstituer une méthode de défense simple à base de savate originelle (coups, dégagements en corps à corps, temps de lutte, voici les sources essentielles, disponibles aux éditions emotionprimitive:

- Leclerc, boxe pratique offensive et défensive.

- Charlemont, traité de Boxe française et canne. 

- Charlemeont: la boxe et la canne en 1900.

- Leboucher, manuel de boxe française.

Coups, tirages d'oreille, de cheveux, pression des pouces dans la glotte, l'oeil, poussée avec avant-bras ou paume, torsion de tête, coup de talon sur le pied, coup de pied de pointe au sol, temps de lutte, prise de tête, saisies de jambes et dégagements sur saisie de jambe ...

En construction. 

Ouvrages des éditions Vasseur, initiation, perfectionnement, se débrouiller en anglais etc... Efficace sans avoir à y passer son temps...

Pour la self défense, ses dégagements sur prises de corps me semblent simples et peut-être encore plus efficaces que les techniques proposées par d'autres professeurs de savate d'alors, car tous avaient une méthode complète (pieds, poings, dégagements sur prise de corps). 

La garde:  la main droite (garde à gauche) a pour but de protéger la ligne médiane et basse du corps.

Voici une proposition à tester (moyennant quelques reherche dans les vieux bouquins de BF). Pour ceux et celles qui veulent des bases sans passer leur vie à étudier la self-défense.

Self défense Boxe Française a minima

La pratique de la Savate Boxe Française, ludiqe, sportive, apporte le coup d’œil, l’habitude de l’opposition..

Voici en complément quelques mouvements issus de la Boxe Française ancienne, à pratiquer de temps après une séance de Savate Boxe Française, dans une optique de self-défense.
Par conséquent, l’objectif est de faire passer ces mouvements passe-partout dans la mémoire musculaire. Selon quelques principes essentiels.

Protection :

Garde main ouvertes, entrejambes serrée, jambe avant en protection de la ligne médiane du corps. Ainsi, la protection est optimale.

Si l’attaque est déclenchée, même attitude de base, mais les bras passent en protection passe-partout, type hérisson (tête protégée, coudes en butée).

Idée : se protéger d’attaques  de rue imprévisibles, difficiles à parer tant l’attaque peut être difficilement lisible (saisie, poing, pied ?) et la trajectoire très imprécise (circulaire ? directe ? Côté ?). Ainsi, cette garde passe-partout protège convenablement. Minimum de techniques automatisées et donc facilement restituables, répondant à un spectre large d’agressions.

Défense debout : armes à retenir à distance et à mi-distance:

• Coup de pied de pointe
• Coup de talon sur les orteils ou le cou de pied de l’agresseur
• Chassé bas méthode Leclerc (coup sec)
• Coups de poing (direct, crochet, uppercut)
• Tranché à la gorge.

Corps à corps : armes à retenir :

• Poussée avec les paumes de main sur le front
• Poussée avec les avant-bras sous le menton
• Coup de genou (si absence de risque de perte d'équilibre)
• Coup de pied descendant sur orteils
• Pression avec le pouce (yeux, carotide)

Défense au sol :

• Projeté sur le dos, interposer brusquement le genou (protection, butoir, coup sec sur l'agresseur qui vient se jeter sur le défenseur)
• Agresseur à califourchon : renversement en pontage.

Exercices :

Révision de l’organisation défensive de base et techniques de base(répétition pour intégration dans la mémoire musculaire) ( 5 min.)

En situation d’opposition souple :

Agresseur attaque défenseur de manière désordonnée , le défenseur utilise le répertoire ci-dessus + BF pour tenir à distance, après avoir adopté uen posture « passe-partout ». (3 min.)

En cas de saisie : dégagement par un des moyens indiqués ci-dessus. (répétitions 1 minutes)

Au sol : idem (répétitions 1 minutes)

Durée : 10 minutes

Sources anciennes: Charlemont, Leboucher, Leclerc, E. André, JJ Renaud.

Sources modernes : Boxe de rue, Gesivi, Panache.

A noter : les anciens avaient déjà posé la méthodologie suivante pour se défendre : affecter la respiration, la vision, la mobilité (gorge, yeuxattaque  du pied de l’agresseur).

Ceci est suffisant à connaître! Evidemment, pas de quoi écrire un livre de plus de 3 pages!

- Répertoire technique (importance de très bien le connaître et de l'automatiser pour être efficace en assaut). Il doit passer dans la mémoire musculaire.

- Organisation défensive à thèmes.

- Réactionnel (organisation face à un "agresseur" réactif, sur des temps de travail donnés)

- efficacité (travail au plastron ou au bouclier).

La Savate Bâton Défense semble un bon compromis entre la technicité, indispensable, et la simplicité, garante de réalisme en assaut,avec un adversaire qui réagit.

A propos de la RUD (cette technique d'arrêt face à une agression indéfinie et brusque dans sa zone vitale peut être remplacée par un uppercut au corps "en tiroir" et/ou un cross pour stopper voire anticiper sur  l'agresseur - cf. Jean joseph-Renaud - effet de surprise et protection). L'auteur conseille aussi l'utilisation des coudes (p.134): leur importance est considérable, "l'agression a souvent été brusque, inattendue et on se défend instinctivement".

Notons que la garde proposée par E. Quéquet (Savate self défense ed. Chiron, p. 24) permet, notamment par la position quasi de profil et la protection par la jambe avant, de protéger la ligne médiane du corps et les points vitaux. De même, la garde croisée (grade bleue) permet, notamment à courte distance, une protection optimale des points vitaux).

L'avantage de la savate bâton défense est d'être une méthode certes codifiée (c'est una tout pour la clarté, l'apprentissage et la combinatoire qui laisse alors le champ libre à l'adaptabilité et à la créativité) mais souple et évolutive. remarquons que la maîtrise de la Savate boxe française et surtout des décalages et débordements est un réel atout, en particulier pour échapper à la pression d'un adversaire puissant et déterminé qui veut vous agripper! En tous cas, l'habitude de la Savate BF évitera tout travail en force. Notons que certains anciens cadres de la Savate Défense sont passés au Krav maga. Conséquence: ils enseignent la Savate-Défense sous un autre nom... plus commercial... NB: la Savate a largement influencé les méthodes de défense au travers le monde, dès le XIX° siècle; il est facile de le constater, la Savate est souvent citée dans les systèmes de défense, notamment anglais et US d'avant-guerre.