Savate boxe française; disciplines associées; pédagogie; entraînement
Pour reconstituer une méthode de défense simple à base de savate originelle (coups, dégagements en corps à corps, temps de lutte, voici les sources essentielles, disponibles aux éditions emotionprimitive: - Leclerc, boxe pratique offensive et défensive....
Lire la suite/image%2F1567077%2F20220807%2Fob_7565bf_img-20220715-122746.jpg)
City Industry Brooklyn; Quartier de Canarsy. Quelques quartiers nouvellement rénovés et ouverts; comme ailleurs, NYC se transforme et offre de nouveaux endroits où flâner, hors des sentiers battus (au demeurant toujours agréables à revoi - City Industry...
Lire la suiteEn construction. Ouvrages des éditions Vasseur, initiation, perfectionnement, se débrouiller en anglais etc... Efficace sans avoir à y passer son temps...
Lire la suiteun ouvrage de 1865, plutôt original, décrivant les coups de pied, la musette, les feintes de gifle... Voici le lien. A voir aussi dans la collection PALAS: le manuel de Michel Pisseux. https://www.ffamhe.fr/gymnique-francaise-methode-servir-a-leducat...
Lire la suitePour la self défense, ses dégagements sur prises de corps me semblent simples et peut-être encore plus efficaces que les techniques proposées par d'autres professeurs de savate d'alors, car tous avaient une méthode complète (pieds, poings, dégagements...
Lire la suiteSimple, efficace, essentiellement décrite oar Emile André. Elle retient pour la défense, les ooings, le chassé bas, le coup de pied de pointe, des dégagements en corps à corps, une défense au sol, des pas de côté. Jeu simplifié, basique, facilement restituable,...
Lire la suiteVoici une proposition à tester (moyennant quelques reherche dans les vieux bouquins de BF). Pour ceux et celles qui veulent des bases sans passer leur vie à étudier la self-défense. Self défense Boxe Française a minima La pratique de la Savate Boxe Française,...
Lire la suiteCet ouvrage, réédité par les éditions émotions primitives, est un des fondements de la Savate Bâton défense actuelle, avec Charlemont, Leboucher, André. NB: on remarque l'utilisation en corps à cross (p. 113) du cross, véritable coup d'arrêt avec une...
Lire la suite- Répertoire technique (importance de très bien le connaître et de l'automatiser pour être efficace en assaut). Il doit passer dans la mémoire musculaire. - Organisation défensive à thèmes. - Réactionnel (organisation face à un "agresseur" réactif, sur...
Lire la suiteTendances actuelles de l'entraînement en Savate Forme: - endurance douce (zone 1) - pic cardio (Zone 3) - combiner renforcement musculaire et cardio (combustion post-effort). - régimes de contraction pour le renforcement musculaire: single, isométrique,...
Lire la suite